Self-Compassion Versus Self-Uncompassion: Moderating the Relationships Between Discrimination and Stress Among Taiwanese International Students
作者：
余孟恩 (逢甲大學諮商輔導中心)
游森期 (國立臺中教育大學諮商與應用心理學系)
摘要：
過去研究指出，自我疼惜對壓力具有調節作用。自我疼惜的構念包含正、負向兩因素，最常用的自我疼惜測量工具為：自我疼惜量表（self-compassion scale），是由正向的「自我疼惜」（self-compassion）與負向的「自我批判」（self-critical/self-uncompassion）分量表組成。研究者認為，這兩個分量表在對壓力的調節作用並不一致，應分開討論。此外，關於自我疼惜是否具有跨文化調節作用的研究較少。因此，本研究以在美國的臺灣留學生為樣本，探討在COVID-19疫情期間，留學生探討自我疼惜與自我批判在感知歧視經歷與壓力之間的調節作用。本研究招募152位臺灣留學生，並使用日常歧視量表、感知壓力量表和自我疼惜量表作為測量工具。研究結果發現，對於臺灣留學生而言，正向的「自我疼惜」並沒有調節歧視與壓力之間的關係；相反地，負向的「自我批判」能夠調節歧視與壓力之間的關係，自我批判可減緩感知歧視經歷對於壓力的影響。研究者認為，文化因素和疫情獨特特徵使得自我批判相關因素（如自我批評和孤立）在之前被認為對心理健康有害的情況下，發揮了調節作用。華人文化強調內省和自我批評，而儒家文化認為具有積極的作用，並可促進社會適應。此外，孤立有助於控制疫情並減少對疾病感染的焦慮，因此，在疫情期間自我批判可在歧視與壓力之間發揮調節作用，成為一種保護因素。
關鍵字：
新冠肺炎，感受歧視，自我疼惜，壓力，臺灣留學生
